Masturberen is een onderwerp dat in veel culturen als taboe wordt beschouwd, maar het is een volkomen natuurlijke en gezonde activiteit voor veel mensen. Er zijn verschillende feiten over masturbatie die zowel fysiek als psychologisch invloed hebben. Hier zijn 10 interessante weetjes over masturberen.
1. Masturberen is volkomen normaal en gezond
Masturbatie is een normale en veelvoorkomende activiteit. Het wordt vaak gezien als een manier om seksuele spanning te verlichten zonder dat er sprake is van een seksuele partner. Het heeft geen negatieve fysieke gevolgen en wordt zelfs vaak geassocieerd met verschillende gezondheidsvoordelen, zoals stressvermindering.
2. Het heeft bewezen gezondheidsvoordelen
Studies tonen aan dat masturberen kan helpen om stress te verminderen, de stemming te verbeteren en zelfs de slaapkwaliteit te bevorderen. Het stimuleert de productie van endorfines, de “gelukshormonen”, die bijdragen aan gevoelens van welzijn.
3. Masturberen kan helpen de seksuele gezondheid te verbeteren
Masturbatie helpt mensen om hun lichaam beter te leren kennen. Het kan helpen bij het verbeteren van seksuele functie en bevrediging, vooral bij mensen die moeite hebben met het bereiken van orgasme tijdens geslachtsgemeenschap.
4. Er is geen ‘juiste’ frequentie
Er is geen specifieke, gezonde frequentie voor masturberen. Het is een persoonlijke keuze en varieert van persoon tot persoon. Voor sommige mensen kan het dagelijks zijn, terwijl anderen het slechts af en toe doen. Wat belangrijk is, is dat het geen negatieve invloed heeft op je dagelijks leven of relaties.
5. Masturbatie is een manier om seksuele spanning te verlichten
Masturbatie kan dienen als een gezonde manier om seksuele spanning te verlichten, vooral als je geen partner hebt of als je even niet seksueel actief bent. Het is een veilige manier om je seksuele energie te uiten.
6. Het is een veelvoorkomende activiteit
Het wordt geschat dat meer dan 90% van de mannen en ongeveer 70% van de vrouwen in hun leven masturberen. Het is een activiteit die wereldwijd voorkomt, ongeacht leeftijd, geslacht of seksuele geaardheid.
7. Masturberen is niet de oorzaak van gezondheidsproblemen
Er zijn veel mythes over masturberen die het als schadelijk bestempelen, zoals het veroorzaken van blindheid of impotentie. Deze beweringen zijn volledig ongegrond. Masturberen heeft geen schadelijke gevolgen voor je gezondheid, mits het niet in extreme mate gebeurt en je er geen negatieve gevoelens over hebt.
8. Het kan de prostaatgezondheid bevorderen
Bij mannen kan regelmatige masturbatie mogelijk bijdragen aan de gezondheid van de prostaat. Er zijn aanwijzingen dat het regelmatig legen van de prostaat door ejaculatie het risico op prostaatkanker kan verlagen. Dit effect is echter nog onderwerp van wetenschappelijk onderzoek.
9. Masturberen kan helpen bij het verlichten van menstruatiepijn
Voor sommige vrouwen kan masturbatie helpen om menstruatiekrampen te verlichten. Orgasmes stimuleren de afgifte van endorfines, die fungeren als natuurlijke pijnstillers en helpen om de spieren te ontspannen.
10. Het kan leiden tot verbeterde seksuele relaties
Masturbatie kan een belangrijke rol spelen in het verbeteren van seksuele relaties. Het stelt mensen in staat om te ontdekken wat ze seksueel prettig vinden, wat hen helpt om beter te communiceren over hun behoeften met een partner. Het kan ook de kwaliteit van een relatie verbeteren door te helpen bij seksuele zelfzorg en -verkenning.